En ces temps de confinement, les maîtres d'éducation physique du CECG Madame De Staël vous encouragent à conserver une activité physique. Votre santé et votre moral en dépendent grandement.
Pour vous aider, nous vous proposons un petit document contenant un circuit training pour faire un peu de sport chez vous. Vous y trouverez les consignes pour mener à bien votre séance et une série d'exercices faciles à exécuter chez soi.
Chaque semaine vos recevrez un nouveau circuit avec un thème différent. Cette semaine l'accent est mis sur l'entraînement cardiovasculaire, alors transpirez bien et essayez de vous entraîner au moins 3 fois cette semaine.